减肥计划~开始咯~^^

26.4.2012 thursday

最近

本妞在进行减肥瘦身计划

看了某些东西

让我心致勃勃

^^

除此之外

我也知道

我肥了很多....

O(∩_∩)O哈哈~

自知之明

是好事来的~xD

给自己定下目标

一个月期限

我要把我47kg的体重减到45kg

甚至更低

从星期一（23/4/12）开始到今天

已经四天了

这次的我

耐力毅力还蛮强烈的

分享下

我的不正确减肥方法

早上起来

喝一大杯清水

清清我的肠胃

然后

准备换衣，化妆

需要点时间

让清水在清肠胃^^

完毕后

吃早茶

一杯麦片或面包

吃不饱的东西><

对我而言

可怜呐~T^T

下午

午餐还是一样

管它是什么食物~ ^^

吃得饱就好~

不然没体力做工><

会死人啊啊啊~^^

晚上

放工回家

到晚餐的时间啦

其实要减肥

超过七点是禁止进食了

可是因为我放工超过的关系

所以没办法~^^

晚餐呢......

一粒苹果或一杯热牛奶

牛奶是奶粉泡的

所以还是会怕肥

所以选择放弃它...

睡前

脚呢会穿上瘦腿袜

晚上睡觉帮忙瘦腿~xD

轻松的很

可是效果还不懂有没有啦~><

我穿很久了>.<

也要让站了一整天的脚

倒立回来

让血液流回心脏

 90°

^^

除了这些

 最重要的还是水分要足够

因为

人体需要排毒

把全部毒素排出来

*就算一整天没吃东西,你没喝水

一样前功尽弃~^^

不爱喝水的我

被逼一天喝2xxxml的水><

我这次拼了我的命~^^

其实还是会怕的

喝多怕水肿

喝少怕不足....

haizzzz

女人啊啊啊啊

减肥最重要的还是坚持这两个字~^^

我知道

需要时间

也不晓得我的减肥方法

是否成功~^^

但,我知道坚持一定成功~^^

一个月

一个月~^^

我要变45kg~xD

为我打气加油吧~

哈哈

晚安咯~

 =EnD=

简单就是快乐

23.4.2012 MONday

halo halo

我又来了~^^

昨晚很不开心得说

算了

伤心事不提

哭过就好了~^^

最好让我一个人搞下自闭

从昨天吃过午饭后

肚子就连一粒饭都没下过~

我知道很伤

很伤我肠胃

可是人家就是没心情...:'(

haizzz~

今早九点起来...

十二点享用我的早餐~^^

相隔起来

快21个小时的时间

我的胃快被磨薄了>.<

==

搞到现在

什么胃口都没>.<

在怀疑

我是不是得了厌食症??

管它啦...

^^

介绍个东西给爱美的美眉看  

http://brenlui.blogspot.com/

我今早就是被这个人给吸引去了

她的video

我也快看完的说>.<

我连收拾都懒

哈哈~^^

=End=

羡慕~

16.4.2012 MONDAY

懒人又来啦~^^

昨天哥哥去拿蛋糕~^^

打开来看

超羡慕的说~^^

她女朋友的生日蛋糕

 我二十一岁

也要拥有一个这么大的蛋糕~^^ 

MONDAY

OFF day

昨晚3点睡,

收拾房间

用了三个小时多>.<

夸张

一间小房间

需要花到3个小时

可见我的东西真是吓死人~^^

抹抹抹

每一样东西

都被我抹到干干净净~❤

奇迹的是

今早9点就爬起来了

我很珍惜每一个星期一

怕时间不够用~^^


哈哈

一整天无所事事

其实还蛮闲的

人怎么这样

做工时,想假期

假期时,想做工

最好是一天做工一天休息~xD

这样就公平啦~^^

对工作而言

好闲好闲好闲

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

=EnD=

生病记

8.4.2012 SUNDAY

一个人顾店>.<

老板娘去别的地方招待客人

从早忙到放工..

果然一个人在店

会累死人>.<

咳嗽,伤风全找我了...

我这个健康的宝宝

终于生病了~xD

哈哈哈

辛好

明天休息~

不然会累垮我~^^

9.4.2012 monday

呼呼

睡了一整天

一早起来吃辣吃冷

我要以毒攻毒~^^

其实不是啦

戒口~我不会的说

管它严不严重


我就是馋嘴啊~XD

只要是我爱吃的

都往嘴里丢~xD

这叫不怕死~xD

=End=

training day

3.4.2012 Tuesday

闹钟调到早上7.00~

我人很奇怪

明明离起床的时间还有一粒钟

总爱要把闹钟调早一粒钟

因为我起来的时候

还能赖多一粒钟的床~^^

哈哈

起来

第一句话

一万个不愿~

KL2天一夜的training~

HAIzzzz

而且

还是我一个人

寂寞难耐的说~T^T

我的衰样~^^

第一天

跟我老板娘坐

说真的

人生地不熟

怎么说

本妞才进来三个月的说==

那里可能认识到完每个中心的人~>.<

看到全部人都跟同事

一起聊天

一起上课

为何我的命运就不能像她们那样~T^T~

而且还跟我老板娘同一屋檐下~>.<

够力~

真的够力惨了~

上完课

回酒店冲凉

扮美美

泡了个浴缸澡

好爽的说~^^

晚上dinner穿美美去dinner

辛好跟我比较熟悉的朋友一桌

不然闷死我....

晚宴结束后

我朋友全部回HOTEL了

丢下我一个人

然后我老板娘

也跟一位老师去玩闹了

==

丢下我一个人~!!!!

过后

全部人围着一个圆圈唱歌

walao

我直接走出去

拜托

我怕生的叻~！！

丢我一个人，要我死咩~

出去装讲电话==

我的心，很难受~T^T

一个人....

寂寞孤单死了~....

结束后

我老板娘说秋媛啊

做莫走出来啊~

这问题不如问回你更好~>.<

4.4.2012 wednesday

呼呼

闹钟调七点

可是七点半才起床

老板娘也在准备了

然后去吃早餐

我人很爱吃

不吃的原因

就只那么一个~

因为不开心~

胃口也不开~

然后

我大胆开口

的要求跟我朋友坐

呼呼~

还是今天最爽

自由自在

无忧无虑~^^

5.30pm上完课~

回家咯~

=EnD=

我失踪了

2.4.2012 monday

everybody

I'm back~^^

po我最近的近照先~^^

很久没来这里乱了

改天一有时间

我一定上来乱~^^

来来来

告诉你们

我最近的状况

其实

本妞一切都不好

全部东西都变了

工作很不顺利的说~

之前的同事走了

新来那个

在上个星期六也走掉料~T^T

这么说

变成本妞一个人工作

面对老板老板娘

~T^T~

压力死了....

因为他们的伪装

让我感到恐惧~~!!!

你没用真心来对我,就别要求我....

本来对现在的工作产生了少许的兴趣的

怎么知道

之间发生的事

让我顿时适应不了

haizzzz>.<

今天其实有做工

可是,我没去

因为我接受不了你的理由

做工三个月了....

一天天的时间

都做着同样的事情

其实还蛮厌倦这种生涯~

好啦

伤心事不提

~^^~

媛是开朗开心的~

所以没事能影响到我~=)

huhu~最近爱上了

beast里的yoseob~^^

啊啊啊啊啊

他很可爱~^^

=EnD=